发布时间:2023-06-15 05:27:39 来源:政策法规司
科普宣传周,🏆aoa体育下载app🏆365ty.c0m🏆 羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 凌伟明
“一出门,大家都是‘熟人’了!”近日,岭南迎来持续高温的天气,部分市县已经打破了近十年来的极端高温纪录。长期高温会影响人的体温调节、水盐代谢、消化……持续高温,要如何保护好自己?
南方医科大学南方医院急诊科主任医师潘春球提醒,高温难耐,当心热射病。外出时最好穿着浅色、宽松衣服,戴宽边帽或打遮阳伞;高龄老人、孕产妇、婴幼儿等尽量减少在烈日当头时外出。
严重中暑或致热射病,危及生命
“持续高温天气会对健康造成一定影响。”潘春球介绍,在这种天气下,中暑是最常见的疾病。“长期处于高温的环境,容易使机体产生热,引起体温上升。而气温高会导致机体散热能力差,体温调节能力也会失去平衡,会引起中暑。”
据了解,中暑按严重程度,可分为轻症热水肿、热晕厥以及重症热痉挛、热衰竭和热射病。潘春球说,热射病是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节中枢功能障碍,热平衡失调使体内热蓄积,产热大于散热,临床上以高热(体温通常高于41℃)、无汗、昏迷为主要症状。
“热射病发病早期有大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降,逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展。”潘春球介绍,“严重者可出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿、肝肾衰竭、弥漫性血管内凝血等,危及生命。”
第一时间对热射病患者进行降温
“热射病危害极大,发现热射病患者务必第一时间采取急救措施,并尽快送医请求专业人员救护。”潘春球介绍,应第一时间对热射病患者进行降温。
据了解,降温可分为物理降温与药物降温。周围人群应第一时间将患者移至阴凉通风的地方进行物理降温,为患者脱去衣物、头戴冰帽,颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放置冰袋。
条件允许的话,要尽快对患者进行药物降温。“可使用调节体温中枢药物氯丙嗪,同时有扩张血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用。”潘春球说。
烈日当头可减少外出机会
潘春球提醒,在持续高温的情况下要保护好自己,避免中暑。“在室外要尽量避免长时间在烈日下或高温环境中活动、滞留,最好穿着浅色、宽松衣服,戴宽边帽或打遮阳伞。”他建议,“在室内要保持通风,借助洒水、电风扇、空调来降温。”
同时,高温天气务必多饮水,注意补充盐分和矿物质,多吃水果蔬菜,保证充足睡眠。“高龄老人、孕产妇、婴幼儿等,尽量减少正午外出。”潘春球提醒,“如感觉不适,要第一时间就医。”